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身為女生~~

大家趕快來了解日本女性必修、用來調節身體機能、養顏美容的岩盤浴到底是什麼吧!!

 

大家是不是跟愛麗絲一樣,以為運動後的大量排汗就等於排毒呢?

NO~NO~NO~~

我體驗了來自日本的岩盤浴之後,這才發現我的觀念要改了呢(≧∀≦)

想要排毒,並不是大量流汗就可以排毒了~

還有分是從哪個分泌腺排出來的,

一般所謂的排汗,包含大部份人以為運動後可以排毒的汗、或是天熱所排出的,

都是從汗腺排出來的,其實是只有排出水份而已

另一種是從皮脂線排出的,

可以排出油脂,這種汗才能真正的排毒、新陳代謝

因為有害礦物質容易與油脂結合,所以排這種汗,才能藉由皮脂,將有害礦物質一起排出體外。

若要靠運動排皮脂腺的汗也行,但是至少得要慢跑30公里才夠耶...O.O

看了影片才知道,原來人體的排汗是有分的!!

  

 

除了排汗的知識之外,大家有發現到影片中,日本人前去"朝聖"(XD)的岩盤浴嗎?

 

岩盤浴起源自日本江戶時代,傳說一位婦人久病厭世,常到溫泉的源頭發呆

一段時間後,病痛不藥而癒,從此成為居民的民間療法~~

雖說是古傳的民間療法,到了現代,還是經過科學實證的!!

原來原因是出在溫泉附近有著大量的神黑石礦石,

天然的神黑石可以放射出天然的遠紅外線並且會產生負離子。

遠紅外線和負離子對調節身體而言都是很棒的能量遠紅外線和負離子的資訊請點我

 

日本是世界上平均壽命最長的國家,

為了愛美、健康、延緩老化、延年益壽這些議題,致力研究這些層面、腦筋也動的特別快(≧∀≦)。

把在江戶時代的發現發揚光大~~~而且還不用硬要跑到秋田的玉川溫泉。

2004,在北海道利用神黑石這種天然礦石,特殊加工製造,經加熱後形成岩盤浴

一開始是在札幌、函館開始流行,兩年後延燒至日本各地。

那台灣人更厲害,直接把人家的智慧引進台灣(≧∀≦),

現在在台灣也可以享受到岩盤浴帶來了的好處囉~~~!!

 

目前台北有3家分店,台中1家分店的岩盤美浴 悠

環境相當舒適、讓愛麗絲待了就不想回家了,

讓只有自己帶小孩、全職媽媽的我能透透氣,享受完全的放鬆~~~~(*ˇωˇ*人)

 

這是位在光復南路巷裡的岩盤美浴悠--台北光復店

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交通便利、鄰近捷運國父紀念館站~

從2號出口出來步行不到2分鐘即可到達(有夠近的、好方便)

 

光復門市位在地下室~

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一進地下室,就可以看的到櫃台,門市服務人員非常的親切喔,

初來乍到的朋友,她會做很詳細的環境介紹、解說。

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店內的岩盤浴有分VIP 特別個室、纖體太空艙以及岩盤浴場三種

岩盤浴基本上是提供給女性使用的,

一般都是在岩盤浴場享受岩盤浴, 就像泡溫泉時, 大眾池那樣~~

不過不用擔心會有互相干擾的情形,每個人都是自己一張岩盤床(為了讓大家看清楚,以閃光方式拍下的)

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實際的岩盤浴場會有不同的柔和燈光變化著~還會有令人放鬆的空靈音樂

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除了大眾使用的岩盤浴之外,另外的VIP 特別個室是可以給兩個人使用的,

比如父妻同行時或是男性朋友,或是想要享有個人獨自空間也可以,如需使用須另外加價500元~~

VIP 特別個室設備也是應有盡有,有著舒適的個人休憩空間、淋浴間、廁所,岩盤浴

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走道兩旁就是廁所和淋浴間

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再走進去就是岩盤浴,VIP室有兩張岩盤床

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這是纖體太空艙,效果跟岩盤浴是一樣的,不過適用於時間比較不多的客人

屬於極速性,縮短時間利用40分鐘達到大量排汗的效果,服務人員說是會大爆汗那種唷!!(✪ω✪)

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若是有纖體需求,

會貼低週波貼片,低週波貼片還可以刺激腸胃蠕動,對便秘的人很適合~~

 

店裡的設備除了岩盤浴之外,還有兩間美容室,所以可以享受的不只是岩盤浴的服務~~(*ˇωˇ*人)

岩盤美浴悠還有臉部和身體或是塑身課程,做完岩盤浴的朋友想要更多享受的,可以事先預約服務項目

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岩盤浴場是位在地下二樓~

除了浴場之外,還有好多貼心的設施喔

有個人專屬置物櫃, 拿到的鑰匙號碼也會是即將要使用的岩盤床號碼唷~

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貼心的整髮區~洗完頭後方便整理、吹乾頭髮的區域

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非常乾淨的廁所及淋浴間,都是個別獨立的

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貼心的化妝台~在使用完岩盤浴後,可以坐著做補妝或是化妝的動作

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化妝檯上,卸妝乳、洗面乳、保濕化妝水各項用品都有提供,不需要自己帶~實在好貼心

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使用岩盤浴前,建議先卸妝、沐浴~

服務人員會給客人一個大提袋

裡面有浴衣、舖岩盤浴的大小毛巾、擦汗或淋浴後擦身體的使用毛巾

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最重要的還有貼心的一瓶水!!是特絲蒂海洋深層美容水喔!!

讓客人在做岩盤浴時,補充水分之外,因為豐富的鎂離子,還能幫助腸胃乳動、促進代謝、補充礦物質。

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好囉~~重頭戲來囉~~愛麗絲要開始體驗岩盤浴了!!洗完澡、換上浴衣就可以開始啦!!ε٩(๑> ₃ <)۶з

這裡採取半自助式,岩盤床須自行舖好大小毛巾,

好期待好期待!!可以養顏美容、調節身體機能的STONE SPA 在向我招手了!!(≧∀≦)

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這是整張床神黑石近拍, 床一直保持溫熱的狀態,整個浴場的溫度是控制在40度

愛麗絲覺得相當舒適,和三溫暖的熱呼呼感受完全不同~~

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三溫暖是藉由高溫讓你大量排汗,流失的只是水份

但是岩盤浴是低溫,藉由岩盤浴的遠紅外線和負離子特性,睡在岩盤床上,溫熱滲透體內,

可將多餘分子隨著身體汗水一起排出,循序漸進調節身體機能。

FireShot Capture 78 - 台北台中SPA首選~悠~岩盤浴舒壓~岩盤美浴悠-好日國際有限公司_ - http___www.stonespa-you.com_info_p.asp  

 

初次做岩盤浴的人,比較不會冒大汗,

會隨著日後的使用次數增加,身體的代謝效果會愈好~

愛麗絲第一回合使用的那15分鐘,先是全身暖呼呼的感覺

第二回合開始冒汗,冒汗之後流汗的份量隨著使用時間增加了,第三回合就流得更多一些了~~

用躺的,就能大量排汗真是太適合愛麗絲這樣的懶鬼了(◔౪◔)

而且享受完岩盤浴後,用浴巾將身上的汗擦拭掉即可,岩盤浴排出的汗不像運動後的汗,不會發臭、黏膩

就像做完瑜珈一樣流的是美容汗呢~~(✪ω✪)

 

岩盤浴可以做3次~

剛開始做岩盤浴時,第一回合建議先面朝下5分鐘,接著才翻身躺10分鐘,先讓身體暖暖身適應一下。

第一回合總共15分鐘,起身後可以補充水份,到休憩區休息個5~10分鐘

第二回合和第三回合就可以直接正躺,時間可躺20~30分鐘,依個人身體狀況自行判斷,

中間一樣是休息5~10分鐘

 

提供休息的休憩區有雜誌、書籍可供翻閱,一點都不會無聊~~

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裡面岩盤浴享受不夠、休息區還有岩盤美腿浴,還可以使用岩盤美腿浴的設備繼續努力XD 

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這是芳香氧氣吧~在休憩時間時,可以付費使用

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芳香氧氣吧,岩盤美浴悠的服務人員很推薦,它有四種精油,

有醒腦的薄荷、放鬆的薰衣草、增強記憶的迷迭香以及對消化系統很好的葡萄柚

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看自己喜歡的功能,可自行選擇,要一次按下多種精油調配也可以~~

是說...增強記憶我很需要,當媽後記性一蹋糊塗咧XD

 

這是愛麗絲的使用過程~~戴上吸入器,像不像電話專員呀XD

(我不知道器具的名稱,姑且這麼稱之)

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芳香氧氣吧我使用後感覺真的有差,

我選擇薄荷和迷迭香,原本頭重重腦袋瓜濛濛的我,使用後有清醒、清晰的感覺了~

哈哈哈~頭腦清楚一點,看可不可以變謥明點XDDD

 

使用芳香氧氣吧的時候~~我看到桌上擺著岩盤浴日記~

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岩盤美浴悠是女性的好朋友~這裡記錄著大家的心情...

有人給自己鼓勵和期許、也有人是因為失戀來這裡為自己療傷的...,

有這麼一個能讓自己充電的地方真好!!

不論是處於什麼心情來享受岩盤浴~~大家一起加油喔!!♥(´∀` )

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芳香氧氣吧的使用,服務人員介紹享受最佳時機是在岩盤浴的第二和三次之間~~

享受完芳香氧氣吧之後~繼續我今天最終回的岩盤浴囉~~

 

今天近兩個小時的岩盤浴過程,

躺在岩盤床時,肚子會不時的嘰哩咕嚕,可以感受到腸道的明顯蠕動唷

一但起來後沒多久就停止,躺下去沒多久又開始,

這是最可以直接感受到岩盤浴對身體產生的變化~~~

 

岩盤浴對於改善女性婦科、手腳冰冷也有幫助~

面朝下躺,因為整個肚子貼到神黑石,所以可以溫熱子宮,因此手腳冰冷這部份是可以改善的。

岩盤浴對產後的婦女也有幫助,在2014年,嬰兒與母親也分享了

產後女性輕體保健的新觀念--產後婦女消水腫+排惡露+紓壓輕體文章頁面

 

享受的時光漸入尾聲,感覺好捨不得喔(◔౪◔)

岩盤浴場有柔和燈光變化著~環境中有淡淡的木質系香氛,伴隨著令人放鬆的空靈音樂

一切讓人感到放鬆、忘卻煩惱,讓人心靈沉澱

忙碌的心在享受的此刻趨於沉靜~~(*ˇωˇ*人)

接收了許多的正面能量,讓帶專職帶孩子的我

忘了帶孩子的辛苦,沒有了歡歡、只留下她可愛、甜美的那部份~~

雖然回去還是要面對可愛的小惡魔~哈哈哈(≧∀≦)

 

使用完岩盤浴後流的汗不會讓人覺得黏膩不舒服,也不會讓人覺得熱的受不了

整個人感到神清氣爽,再度充滿了戰鬥力(๑•̀ㅂ•́)و✧

原本沉重疲憊的身體,也輕鬆了起來,兩肩和頸部不再覺得好緊,徹底放鬆了呢~

 

我們女生常常為了家人忽略了照顧自己,尤其是結了婚之後,

有了孩子後,又多了個甜蜜的負擔~~ 生活更加的忙碌了~~

記得記得,忙碌之餘也別忘了要多愛自己(*´∀`)~♥

 

想要享受岩盤浴好處的朋友,建議先去電預約唷(比如:下午去早上打)

官網上有價目表,想去的人可以上官網參考

初次體驗也有體驗價喔 ヾ(´︶`*)ノ♬

 

                                                           

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